MENTALNA SNAGA KAO PUT DO VRHA: Novak Đoković i psihoterapeut Miladin Bacović svjedoče tome!

Novak Đoković će na ovogodišnjem Australijan Openu pokušati da dođe do novog GS trofeja, a za to će mu pored savršene fizičke spremnosti biti potrebna, kao i uvijek, psihička pripremljenost.

Ne može se veliki broj ljudi pohvaliti činjenicom da su sarađivali sa (možda) najvećim teniserom svih vremena, posebno na njegovom psihičkom planu, ali jedan od rijetkih koji je imao tu čast je , trenutno i psihoterapeut teniskog saveza Crne Gore.

Šta je tačno vaš posao i koliko je bitan kod individualnih sportista?

-” Psihoterapija i motivacija je moj posao. Jer upravo kroz njihov uticaj usmjeravam i održavam željeno ponašanje kod sportista. Ona, kao što je poznato, pokreće na aktivnost i sve ono što određuje njen smjer, intenzitet i trajanje. Zahvaljujući njoj, profesionalni, ali i rekreativni sportisti svakodnevno, bez obzira na vremenske uslove, raspoloženje ili teške treninge, nastavljaju da treniraju. Tu sam da klonulog sportistu podignem, vratim mu izgubljeno samopouzdanje. I nije samo priča, savjet, sugestija ili moje životno iskustvo presudno, nego i vjera u Svevišnjeg. Moje molitve za ozdravljenje ili postizanje uspjeha, recimo, Novaku Đokoviću, kad mu je bilo najteže čuo bi Оstroški Čudotvorac i uvijek pomagao, tako da je naš as uvijek stajao na noge i vraćao se pobjedničkom ritmu. Kad je čovjeku najteže on se obično tada okrene Bogu, i nećemo pogriješiti, ali ovo je život. Na strani nauka uz svo poštovanje.

Vidite, svaki sportista treba da sebi postavi pitanje zašto to radi i zbog čega to želi. Ako mu je jako ovo – zašto, onda su čuda moguća. Spoljna motivacija je svakome vidljiva i ona se uglavnom oslikava kroz dodjelu nagrada, priznanja, medalja, tapšanja po ramenima, zagrljajima i čestitkama, međutim ona nije najvažnija. Mnogo je bitnija unutrašnja motivacija, jer bez nje, siguran sam, teško je bilo kakav uspjeh napraviti.”- počeo je Bacović.

Koliko je generalno mentalna priprema bitnija kod individualnih sportista u odnosu na timske sportove?

-” Ovo je veoma složeno pitanje. Mentalni trening je trening fokusiran na bazične psihološko-mentalne vještine sa ciljem unapređenja sportskog izvođenja. Može biti prilagođen individualnim takmičarima, timovima ili trenerima. Učenje i usavršavanje ovih vještina pomaže takmičaru u pripremi i izvođenju sportske vještine na najvišem nivou. Efekat mentalnog treninga ispoljava se i u konstantnosti kvaliteta izvođenja, kako na treningu tako i tokom takmičenja.Ili da pojednostavimo, mentalna priprema sprovodi se kako bi sportisti postali bolja verzija sebe i da kroz karijeru izgrade stav šampiona i da to i budu. Sportisti na takmičenja dolaze sa haosom u glavama, raznim pritiscima, noseći strah od greške. Treneri, vizionari, motivacionisti, pa i sam sportista uključeni su u rešavanju problema. Iako svjestan da može da igra, da je dobar igrač, ali da su se uprkos tome događale neke stvari koje mu nijesu dozvoljavale da dobro odigra na terenu , pokazalo se, na kraju da je sportska psihologija rešenje problema. Svi oni koji su radili vježbe kod mene imali su pozitivan rezultat tog rada. Podsjećam da svaki rezultat počiva na četiri komponente – fizičku pripremljenost, tehniku, taktiku i mentalnu snagu. Na sva četiri polja mora da se radi uporedo.”

Poznato je da od svih tenisera izdvajate Novaka Đokovića, pa možete li istaći šta je Novakova najveća snaga tokom karijere, da li je to upravo mentalna snaga?

-” Da, Novak je moje najveće dostignuće. Jer, vrlo je teško biti pored Novaka, uz njega, pratiti njegov ritam, dnevni, mjesečni godišnji. Ali, pokazalo se da fizička daljina ne usporava naše aktivnosti. Daleki kontinenti nijesu bili barijera mojim energetskim vibracijama i motivacionim porukama koje sam Đokoviću slao u prelomnim trenucima njegove karijere. Moje vizije, „nevidljivi kontakti“ budile su našeg asa iz sna, uspavanosti, malodušnosti, psihičke krize. Bio sam u Parizu, nekoliko puta Milanu obilazio svjetske metropole pratio njegove treninge, nastupe, radosti i tuge. On 30 minuta prije početka radi vizualizaciju svojih mečeva. Naravno, ne može sve da izvuče na vizualizaciju i da to što neko nešto vizualizuje poslije postavi na teren. Međutim, postoji naučno objašnjenje zašto je potrebna vizualizacija. Zato što daje jasnu sliku kako će neke stvari izgledati na meču. Ako Nole izađe na meč bez plana, a to je ta vizualizacija, i ako nema jasnu sliku kako će izgledati njegov teniski dvoboj, onda će biti u velikom problemu. Na sreću, pravio sam ideje koje su ga pokretale, išlo se metar po metar, od opšteg ka konkretnom. I kao što vidimo –uspjesi su planetarni.”- dodao je Miladin.

Većina ističe da je mentalna snaga njegov glavni adut. Kako vi na to gledate?

-” Upravo sam to objasnio u prethodnom pitanju. Više puta smo imali priliku da vidimo povratak kralja na teniske terene. I kada je izlgledalo sve izgubljeno, Nole je na sebe preuzimao to breme da dijeli lekcije iz psihologije. Pamtimo mnoge mečeve, kao jedan kada je, recimo, Stefanos Cicipas, nemoćno gledao kako ga Đoković stiže i prestiže. Pitanje je da li neko može da odgurne Novaka sa šina brzog voza ako to već nijesu Nadal, Federer, Medvedev, Zverev, Cicipas… Mentalni stub je onaj noseći u Novakovom uspjehu i dokle god on stoji, stajaće i Đoković na vrhu svjetskog tenisa.”

Mislite li da Novak ima zaslužen i pravi tretman od strane navijača i medija, jer mnogi kažu da su Nadal i Federer u boljoj poziciji?

-” Nole ima navijače, koji ga nose i u pobjedama i u porazima. A on im je uvijek znao da uzvrati – osmjehom ili naklonom. Podrška publike mnogo znači, ali Nole je odavno oguglao i na zvižduke, kao i na neprimjerene tekstove zapadnih medija koji su pokušali mentalno da ga oslabe. Dugo je, recimo bio na lošem glasu prošle godine kada je odbio da se vakciniše i nije mogao da učestvuje na Australija Openu. I nije samo on bio izložen napadima nego i njegova supruga Jelena, porodica, nacija…
Ono što Novaka odvaja od drugih sportista jeste činjenica da on na svojim plećima nosi cijelu naciju! Nikada se nijedna zemlja nije toliko poistovijetila sa sportistom kao Srbija sa Novakom Đokovićem.”

I za kraj, koja je vaša prognoza za Auatralijan Open?

-” Sedmi kontinent pokoriće Novak Đoković. Biće to njegov najbolji odgovor za prošlogodišnje izgnanstvo sa ovog prestižnog turnira. Veliki čovjek i sportista u svojoj vitrinici natrpanoj trofejima priložiće još jedan.”- zaključio je Miladin Bacović nekadašnji psihoterapeut Novaka Đokovića.

U slučaju da osvoji Australijan Open, Novak će se izjednačiti sa Rafaelom Nadalom po broju osvojenih GS turnira (Novak ima 21, a Rafa 22).